Menurunkan tekanan darah dan kolesterol dengan makan makanan yang sehat dan mengurangi stres mungkin merupakan cara terbaik untuk mencegah penyakit jantung. Bagaimana cara mengobati dan mencegah penyakit jantung. Salah satu yang perlu dihindari adalah penyakit jantung koroner yang merupakan salah satu penyakit yang berbahaya yang bisa menyebabkan serangan jantung. Penyakit jantung iskemik koroner dimulai saat terlalu banyak mengkonsumsi makanan. Sekarang saatnya anda untuk menghindari berbagai jenis penyakit jantung dengan mengenali serta melakukan upaya pencegahan di mulai dari sekarang sehingga simak penjelasannya berikut ini. Gejala seperti apa sajakah yang muncul dari penyakit jantung koroner. Inilah penyakit yang menyebabkan penyakit jantung pada. Penyakit jantung koroner, penyebab, gejala dan cara. Beberapa hal yang mungkin dapat dilakukan guna mencegah penyakit jantung koroner antara. Sarana jantung istilah yang terkait dengan jantung, dari kata yunani cardia untuk jantung. Feb 22, 2019 penyakit jantung koroner hanya salah satu dari berbagai jenis penyakit jantung. Padahal, penyakit jantung masih menjadi salah satu penyakit serius yang cukup mengerikan di kalangan masyarakat.
Bagaimana mencegah dan mengobati penyakit jantung koroner. Penyakit jantung koroner bersumber dari aneka pilihan gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok, kebiasaan makan. Hal ini membuat kita harus lebih sadar dalam mencegah penyakit jantung dengan melakukan gaya hidup sehat. Penyakit arteri koroner bisa menyerang semua ras, tetapi angka kejadian paling tinggi ditemukan pada orang kulit putih.
Penyebab penyakit jantung iskemik dan cara mencegahnya. Fungsi jantung pengertian, anatomi, cara kerja, bagian, gambar jantung latin, cor adalah rongga organ berotot yang memompa darah melalui pembuluh darah oleh kontraksi berirama yang berulang. Upaya yang dilakukan adalah bagaimana mengurangi terjadinya trombotik akut dan disfungsi ventrikel kiri. Jantung merupakan alat vital paling utama bagi kelangsungan hidup manusia, menjaga kesehatan jantung sama dengan menjaga kelangsungan hidup. Konsumsi lemak, makanan asin atau manis atau minuman beralkohol secara berlebihan akan meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, mengeraskan pembuluh darah, dan mengakibatkan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung koroner. Apa yang perlu diketahui tentang penyakit jantung koroner. Menjalani pola hidup sehat dapat mencegah penyakit jantung makin memburuk. Selain itu anda harus bisa mengontrol faktorfaktor risiko penyakit jantung koroner seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan kelebihan berat badan atau obesitas.
Penyebab penyakit jantung bermacammacam, mulai dari serangan jantung ringan hingga gagal jantung. Dengan gaya hidup yang sehat dan meminum obat yang direkomendasikan oleh dokter, risiko seseorang untuk terkena penyakit jantung koroner akan. Jun 26, 2014 semua september artikel tentang gejala penyakit jantung koroner dan bagaimana menghadapinya dan gejala penyakit jantung mudah mudahan dengan membaca artikel gejala penyakit jantung gejala penyakit jantung yang patut diwaspadai endramaulana com endramaulana com gejala penyakit jantung antara mereka yang harus watch out atau semua pada tanggal. Feb 22, 2019 penyakit jantung koroner pjk atau terjadi ketika kolesterol dan lemak dalam darah menumpuk dan membentuk plak pada dinding dalam pembuluh darah sehingga membentuk sumbatan. Hatihati, ini gejala penyakit jantung yang mesti diwaspadai.
Bagaimana cara membaca ventrikel ekstra sistol ves pada hasil ekg. Memang, penyebab penyakit jantung koroner dapat terjadi karena gaya hidup yang tidak sehat. Penyakit jantung koroner,gambaran jantung koroner,ilustrasi jantung koroner,penyempitan pembuluh darah koroner. Penyakit jantung koroner pjk terjadi karena adanya penyumbatan pada pembuluh darah arteri yang disebabkan oleh penumpukkan plak. Feb 03, 2015 penyakit jantung koroner merupakan kasus utama penyebab kematian dan kesakitan pada manusia. Upaya perawat dalam promosi kesehatan untuk pencegahan. Arteri koroner sendiri berfungsi untuk menyalurkan oksigen dan nutrisi ke jantung sendiri, tumpukan plek lemak tersebut mampu mengganggu aliran darah yang membawa. Enyakit jantung, khususnya penyakit yang disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah arteri di sekujur organ jantung pembuluh darah nadi arteri koroner. Cara mencegah penyakit jantung siapa bilang serangan jantung hanya bisa menyerang orang tua. Gaya hidup yang sehat dan pemeriksaan kesehatan secara berkala sangatlah penting. Minyak ikan, buah dan sayuran, bawang putih, minyak zaitun, serat dari sereal gandum, kacangkacangan, bijibijian dan teh dapat melindungi dari penyakit jantung. Penyakit jantung koroner pjk, atau penyakit arteri koroner, berkembang ketika arteri koroner menjadi terlalu sempit. Untuk menjelaskan penyebab penyakit jantung koroner tanda dan gejala serta patofisiologinya dalam tubuh 3. Penyakit jantung kororner dapat dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat dan merawat jantung kita dalam kehidupan seharihari.
Riskesdas pada tahun 2018 menunjukkan prevalensi penyakit jantung di indonesia berdasarkan diagnosis dokter, yaitu sebesar 1,5 persen. Survei depkes ri mendapatkan terjadi peningkatan kematian akibat penyakit jantung dari 9,7% menjadi 16%. Namun, mereka mungkin tidak efektif untuk orang dengan gangguan kolesterol seperti hiperlipidemia. Disini diperlukan perubahan pola hidup dan kepatuhan berobat bagi mereka yang sudah menderita pjk. Penurunan risiko penyakit jantung juga terjadi pada orang yang berhenti meminum alkohol. Buku saku penyakit jantung koroner website yayasan jantung indonesia untuk kalangan sendiri oleh. Berhenti total, tidak terpapar pada lingkungan perokok kontrol tekanan darah. Sebagai salah satu jenis penyakit yang paling mematikan di dunia, penyakit jantung koroner merupakan mimpi buruk bagi setiap orang, khususnya bagi mereka yang memiliki potensi mengidap penyakit jantung koroner. Where to download penyakit jantung koroner patofisiologi pencegahan danterbebas dari serangan jantung. Penyakit jantung koroner merupakan terminologi yang digunakan untuk kondisi dimana terjadi penumpukan plek lemak pada pembuluh darah besar terutama arteri koroner jantung yang mampu menyebabkan serangan jantung. Berikut ini adalah download jurnal gratis yang merupakan kumpulan file dari berbagi sumber tentang jurnal penelitian penyakit jantung koroner pdf yang bisa bapakibu gunakan dan diunduh secara. Penyakit jantung koroner pjk merupakan jenis penyakit yang paling umum dari penyakit jantung dan penyabab kematian tertinggi bagi pria maupun wanita di dunia. Dec 19, 2017 penyakit jantung koroner merupakan kasus utama penyebab kematian dan kesakitan pada manusia. Dan keadaan ini terjadi disebabkan oleh adanya lemak dan kolesterol yang mengendap sehingga menyebabkan terganggunya suplai darah menuju jantung.
Hampir semua kasus penyakit jantung berawal dari minimnya kesadaran dan pengetahuan akan gaya hidup sehat penderita. Jenis penyakit jantung bawaan juga bisa terjadi terutama jika berhubungan dengan riwayat penyakit jantung dalam keluarga. Fakta membuktikan penyakit jantung koroner telah merengut nyawa sebanyak 478. Bila lemak makin menumpuk, maka arteri akan makin menyempit, dan membuat aliran darah ke jantung berkurang. Selama beberapa slide berikutnya, kita akan berbicara sedikit tentang bagaimana membuat pilihan jantung sehat dan bagaimana anda dapat mulai membuat perubahan pada pola. Sebuah data dari pusat pengendalian dan pencegahan penyakit amerika menyebutkan penyakit ini telah membunuh lebih dari.
Berikut ini 10 cara sederhana dan murah mencegah serangan penyakit jantung. Penyakit jantung koroner gejala, penyebab dan mengobati. Aug 12, 2014 diabetes yang tidak terkontrol akan berkontribusi untuk penyakit jantung koroner. Tak cuma nyeri dada, ini ciriciri lain tanda jantung bermasalah. Kolesterol tinggi bisa juga menjadi sebab penyakit jantung koroner. Dalam dunia medis, kondisi ini disebut dengan penyakit arteri koroner. Sebuah data dari pusat pengendalian dan pencegahan penyakit amerika. Berhenti merokok adalah cara mencegah penyakit kardiovaskular seperti stroke dan penyakit jantung. Patofisiologi dan penatalaksanaan penyakit jantung koroner. Antiplatelet dapat membantu mencegah pembekuan darah, dan menurunkan risiko angina serta serangan jantung.
Cegah pjk dengan modifikasi gaya hidup mitra keluarga. Tetapi ras sendiri tampaknya bukan merupakan faktor penting dalam gaya hidup seseorang. Pada umumnya, metode pengobatan penyakit jantung meliputi. Ini membentuk gel tebal seperti pasta yang mengikat kolesterol dalam usus dan mencegah penyerapan ke dalam aliran darah. Terjadi satu kematian akibat penyakit kardiovaskular setiap dua detik, serangan jantung setiap lima detik dan akibat stroke setiap enam detik. Meskipun tindakan pencegahan sudah dilakukan seperti pengaturan makanan diet, menurunkan kolesterol dan perawatan berat badan, diabetes dan hipertensi, penyakit jantung koroner ini tetap menjadi masalah utama kesehatan. Pada tahun 1999 sedikitnya 55,9 juta atau setara dengan 30,3 % kematian diseluruh dunia disebabkan oleh penyakit jantung. Dokter juga akan meresepkan beberapa jenis obat untuk menangani penyakit jantung koroner, antara lain.
Penyakit jantung koroner pjk patent ductus arteriosus pda atau kelainan. Berikut ini gejala penyakit jantung yang paling umum berdasarkan jenis penyakit jantung yang anda miliki. Bagaimana cara untuk mencegah penyakit jantung koroner. Jantung koroner merupakan salah satu jenis penyakit jantung yang paling sering dijumpai atau diderita masyarakat. Read more inilah perbedaan antara tanda dan gejala serangan jantung asli dan yang palsu. Selain itu anda harus bisa mengontrol faktorfaktor risiko penyakit jantung koroner seperti kolesterol tinggi, tekanan darah. Pada umumnya, berbagai penyakit yang menyerang jantung seperti penyakit jantung koroner pjk atau gagal jantung disebabkan oleh faktor yang berbeda dan menunjukkan gejala yang berbeda pula. Nah, karena itulah perlu dikenali bagaimana gejala penyakit jantung koroner, adapun gejalanya antara lain kesulitan bernafas dan dada terasa sesak, kepala pusing dalam jangka waktu yang berkepanjangan, ada keluhan sakit di sekitar tulang dada dan leher. Tips mencegah agar jantung tidak kembali berdebar kencang. Penyakit jantung iskemik ischaemic heart disease merupakan suatu kondisi gangguan jantung yang serius, penyakit jantung tersebut mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Tidak memandang usia, penyakit jantung bisa menyerang usia muda dan tua, baik pria maupun wanita.
Halhal yang menjadi penyebab jantung koroner berarti berkaitan dengan faktorfaktor yang menyebabkan terbentuknya sumbatan ateroslerosis, dan inilah yang akan kita bahas. Meskipun penyakit jantung seringkali melanda orang tua, tetap saja generasi muda perlu menjaga kesehatan tubuh. Penyakit jantung akibat hipertensi hipertensi heart. Penyakit jantung koroner patofisiologi pencegahan dan. Cara mencegah penyakit jantung koroner pada tahap pencegahan sekunder ini yakni upaya mencegah keadaan pjk yang sudah pernah terjadi untuk berulang atau menjadi lebih berat.
Informasi seputar kesehatan dan kumpulan cara mencegah penyakit secara alami. Jurnal penelitian penyakit jantung koroner pdf untuk melakukan inovasi di dunia kesehatan, khususnya yang berhubungan dengan dunia penyakit jantung koroner, diperlukan banyak penelitian pendukung jurnal penelitian penyakit jantung koroner. Berkurangnya tumpukan kolesterol dalam saluran darah secara otomatis akan mengurangi resiko terjadinya penyakit jantung koroner. Gejala penyakit jantung koroner yang wajib anda periksakan. Penyakit jantung koroner merupakan jenis penyakit jantung penyebab utama kematian baik pada pria atau wanita di dunia. Apr 12, 2016 penelitian belakangan ini menggambarkan bahwa penurunan dalam aliran darah koronaria karena spasme arteri koronaria, agregasi trombosit atau keduanya bisa memainkan peranan dalam patogenesis iskemia miokardium berulang yang lama pada pasien aterosklerosis koroner. Penyakit ini sangat langka, tapi sungguh berbahaya. Penyakit jantung adalah segala jenis penyakit yang terjadi pada organ pemompa darah tersebut.
Sarapan bubur gandum gandum mengandung betaglucan, serat yang dapat menurunkan kolesterol jahat penyebab sakit jantung. Mengenali tanda dan gejala penyakit jantung koroner. Lalu, bagaimana dengan gejala penyakit jantung yang satu ini. Penyebab jantung koroner, pengobatan, dan pencegahan. Untuk mengetahui tindak lanjut intervensi keperawatan pada klien yang mengalami penyakit jantung koroner d. Pencegahan penyakit jantung koroner dapat dilakukan melalui upaya cerdik meliputi. Penyakit jantung iskemik juga memiliki nama lain penyakit arteri koroner. Di indonesia pjk merupakan penyebab kematian tertinggi kedua pada. Ternyata malas gerak merupakan penyebab penyakit kardiovaskular seperti stroke dan penyakit jantung koroner. Pdf patofisiologi dan penatalaksanaan penyakit jantung. Jantung adalah otot yang kuat yang memompa darah ke paruparu dan anggota tubuh lainnya. Obat jantung koroner dan stroke membantu melawan plak.
Semua orang berusaha untuk terhindar dari penyakit jantung koroner dengan melakukan berbagai upaya pencegahan. Pencegahan sekunder penyakit jantung koroner prevensi sekunder pada individu yang sudah terbukti menderita pjk, adalah upaya untuk mencegah agar pjk itu tidak berulang lagi tabel 5 merokok tujuan. Pencegan tersier, yaitu upaya mencegah terjadinya komplikasi yang lebih berat. Termasuk di indonesia, penyakit jantung merupakan penyakit yang. Yang harus dilakukan untuk mencegah penyakit jantung. Com saat ini penyakit jantung koroner, telah menjadi penyebab kematian utama di dunia. Menurut american heart association, ada gejala khas yang mesti diwaspadai. Komplikasi kardiovaskular pada diabetes melitus tipe 2.
Angka kematian di seluruh dunia akibat penyakit kardiovaskuler adalah 30%, dari semua penyebab kematian laporan who tahun 2004. Selain mengetahui apa dan bagaimana penyakit jantung koroner itu, ada baiknya anda mengetahui apa yang menjadi tanda gejala serta penyebab utama dari penyakit jantung itu sendiri. Upaya promosi dan pencegahan penyakit jantung dan pembuluh darah. Nama saya kathleen turner dan saya ahli diet terdaftar yang bekerja di sini di university of ottawa heart institute. Fungsi jantung pengertian, anatomi, cara kerja, bagian. Kebiasaan merokok, diabetes, obesitas, riwayat keluarga, dan usia menjadi faktor risiko timbulnya penyakit jantung. Penyebab, gejala dan cara mengatasi jantung tiroid yang disebabkan oleh kinerja kelenjar tiroid dalam memproduksi hormon. Bagaimana cara mencegah terjadinya penyakit jantung hipertensi. Dengan menjaga kesehatan jantung, anda akan terjauhkan dari berbagai masalah irama jantung. Penyakit kronis ini sangatlah berbahaya, karena dapat mengancam nyawa seseorang.
Penyakit jantung koroner mungkin masih bisa dicegah, namun untuk penyakit jantung genetik belum diketahui cara pencegahannya. Penyakit gagal jantung dan cara pengobatannya, studi dari american heart associations aha memprediksi penderita gagal jantung akan mengalami peningkatan hingga 46 persen pada tahun 2030. Menurut badan kesehatan dunia who, 60 % dari seluruh penyebab kematian penyakit jantung adalah penyakit jantung koroner pjk. Termasuk di indonesia, penyakit jantung merupakan penyakit yang mematikan. Anda bisa terkena penyakit jantung koroner jika anda mepunyai berat badan yang berlebihan overweight atau seseorang dengan tekanan darah tinggi dan diabetes. Penyakit jantung koroner pjk adalah kondisi ketika pembuluh darah jantung arteri koroner tersumbat oleh timbunan lemak. Pengobatan tergantung kepada jenis penyakit jantung yang dialami pasien. Bila masalah detak jantung tidak teratur anda benar disebabkan oleh suatu penyakit jantung, maka dokter akan memberikan pengobatan sesuai kondisi yang mendasarinya. Konsumsi garam secara berlebihan akan meningkatkan. Penyebab jantung koroner, pengobatan, dan pencegahan honestdocs.
Obat diabetes alami, mengobati diabetes dengan cara alami. Bagi sebagian besar orang mungkin belum akrab dengan istilah penyakit jantung iskemik. Jun 23, 2015 penyakit jantung koroner pjk menyebabkan angina nyeri dada dan serangan jantung. Penyakit jantung koroner pjk menyebabkan angina nyeri dada dan serangan jantung. Namun pada umumnya kita bisa mencegah penyakit jantung dengan memiliki kebiasaan yang baik termasuk mengendalikan beberapa penyakit yang berpotensi sebagai penyebab penyakit jantung. Pengencer darah dokter dapat meresepkan pengencer darah jenis antiplatelet, kecuali pada pasien dengan gangguan pembekuan darah. Ada beberapa cara mencegah jantung koroner yang dapat anda lakukan yakni dengan perubahan gaya hidup serta mengkonsumsi obatobatan yang tepat. Sedangkan beberapa penyebab dari penyakit aritmia jantung yaitu, gangguan kelenjar tiroid, sleep apnea obstruktif, penyakit diabetes, penyakit hipertensi, penyakit jantung koroner, stres, polusi udara, dan masih banyak lagi. Gaya hidup yang sehat dan pemeriksaan kesehatan secara berkala sangatlah penting bagi pengobatan penyakit kronis secara dini.
Karena itu penting bagi kita untuk tahu apa saja gejala penyakit jantung koroner, cara mencegah, dan mengobatinya. Kenalilah lebih dalam macammacam penyakit jantung dan penyebabnya agar dapat dilakukan pencegahan sejak dini. Halhal yang menjadi penyebab jantung koroner di sini berkaitan dengan faktorfaktor yang menyebabkan terbentuknya sumbatan arteri koroner oleh proses yang disebut dengan aterosklerosis. Penyakit jantung koroner pjk adalah gangguan fungsi jantung akibat otot. Leaflet jantung koroner p2ptm kementerian kesehatan. Berkurangnya aliran darah ke jantung akan memicu gejala pjk, seperti angina dan sesak napas. Anak muda di usia 20an akhir sudah ada yang menjadi pasien. Tugas makalah bahasa indonesia topik kesehatan jantung. Namun, karena menyangkut organ tubuh yang sama, biasanya masalah pada jantung akan menunjukkan ciriciri umumnya. Pengertian dan pencegahan penyakit kardiovaskuler jantung.
Sampai sekarang penyakit jantung tetap sebagai pemegang rekor. Untuk mencegah kejadian pjk adalah berperilaku sehat dengan. Sehingga, ketika otot jantung berhenti memompa maka akan timbul komplikasi, yaitu serangan jantung atau bahkan gagal jantung. Penyebab dan cara mengatasi sakit jantung obat jantung. Penyakit jantung koroner pjk merupakan penyakit kardiovaskular yang lazim ditemukan, dimana pada kondisi ini terjadi penyumbatan pada pembuluh darah koroner yang memperdarahi jantung. Mari kita ketahu penyebab, faktor resiko, pengobatan, dan pencegahan jantung koroner. Gejala penyakit jantung koroner yang wajib anda periksakan ke. Adanya rasa nyeri dibagian dada seperti ada sesuatu yang mengganjal pada dada dan meremasremas disebut juga dengan istilah angina.
Etiologi penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah tersebut dapat menghentikan aliran darah ke otot jantung yang sering ditandai dengan nyeri. Untuk menjelaskan definisi penyakit jantung koroner 2. Jun 05, 2014 membantu menurunkan kolesterol dan mencegah jantung koroner makanan berserat umumnya dapat mengikat kolesterol dalam makanan sehingga mampu membantu mengurangi kadar kolesterol yang menumpuk dalam tubuh. Penyakit jantung atau penyakit kardiovaskular mengacu pada sejumlah kondisi yang mengakibatkan jantung tidak dapat bekerja secara semestinya. Mar 12, 2014 penyakit jantung koroner adalah penyakit yang mematikan nomor satu di dunia, tercatat hamil 70% penyebab kematian disebabkan oleh penyakit jantung, apa itu penyakit jantung koroner. Jurnal penelitian penyakit jantung koroner pdf jurnal doc. Penyakit ini bisa berkembang dari waktu ke waktu, bisa dimulai pada masa kanakkanak atau remaja. Penyempitan dan penyumbatan ini dapat menghentikan aliran darah ke otot jantung. Penyakit jantung koroner, penyakit gagal jantung atau payah jantung. Sebagai contoh, pada penyakit jantung yang disebabkan infeksi, dokter akan meresepkan antibiotik. Sep 01, 2018 penyakit jantung koroner merupakan penyakit dimana adanya penumpukan plak dan penyempitan di arteri jantung yang menyebabkan seseorang mengalami serangan jantung.
Pdf penyakit jantung koroner pjk merupakan penyakit jantung yang. Penyakit jantung koroner merupakan komplikasi yang sering terjadi dan cenderung tidak disadari oleh penyandang diabetes melitus sylvia, 2008. Pencegahan ini ditujukan untuk mempertahankan nilai prognostik yang lebih. Penyakit jantung koroner selain disebabkan karena adanya tumpukan lemak pada dinding arteri, ada pun sakit jantung yang. Penyakit kawasaki dapat menyebabkan penyakit jantung pada anakanak. Oleh karena itu, penting melakukan gaya hidup sehat sebagai berikut.
Gejala penyakit jantung karena penyakit jantung koroner. Angina pectoris penyakit jantung yang terakhir adalah angina pectoris, atau yang lebih dikenal dengan sebutan angin duduk. Penyakit jantung koroner adalah penyebab kematian tertinggi di indonesia. Penyakit kardiovaskuler merupakan sosok penyakit yang sangat menakutkan. Penyebab jantung koroner penyakit jantung yang diakibatkan oleh penyempitan pembuluh nadi koroner ini disebut penyakit jantung koroner.
Hindari penyakit jantung dengan rutin berolahraga dan menjaga pola hidup sehat. Pdf abstrakpengetahuan dan sikap pasien penyakit jantung koroner pjk tentang pencegahan kekambuhan masih kurang karena informasi pencegahan. Yayasan penyakit jantung indonesia, penyakit jantung adalah penyakit yang mengganggu system pembuluh darah atau yang lebih tepatnya menyerang jantung atau uraturat darah, beberapa contoh penyakit jantung seperti penyakit jantung koroner, serangan jantung, tekanan darah tinggi, stroke, sakit di dada bi as disebut angina dan penyakit. Adapun jenisjenis penyakit jantung tersebut meliputi. Nah, untuk mencegah risiko terkena penyakit tersebut, yaitu dengan lebih aktif bergerak. Deteksi dini pjk sangat penting dalam mencegah terjadinya penyakit jantung koroner dan untuk mengetahui lebih dini adanya ancaman serangan jantung. Jantung koroner pjk masih belum diketahui banyak teori. Mar 03, 2015 penyebab utama penyakit jantung muncul dari berbagai faktor yang seringkali kita anggap remeh. Memantau tekanan darah adalah salah satu cara paling penting untuk mencegah penyakit jantung hipertensi. Penyakit jantung koroner merupakan kondisi yang menyebabkan otototot jantung tak berfungsi dengan baik dalam melakukan tugasnya memompa darah ke seluruh tubuh.
26 969 1192 317 579 932 985 94 295 34 1514 224 468 1492 1239 865 919 70 1409 968 1468 607 422 427 1458 970 847 1433 707 379 1061 567 1480 527 1162 967 1009 196 687 1084